Blog

Když se vám nechce ven, je nejlepší vyrazit  Kolikrát se vám už stalo, že jste při pohledu z okna na šedou oblohu nebo při otevření dveří a následném přívalu studeného vzduchu ztratíli chuť vyraz...

O chůzi již byla napsána obrovská spousta článků. V posledních letech se o ní mluví stále častěji v souvislosti s pobytem na čerstvém vzduchu. Aby ne, vždyť se jedná o běžnou a přirozenou činnost...

Sportovní nordic walking Nordic walking se mezi soutěžní sporty v České republice zařadil teprve nedávno. Pokud si pamatuji správně, konaly se vůbec první závody v roce 2023 v Bruntále. Letos ji...

Chůze je nejpřirozenější pohyb, který naše tělo vykonává. Má velmi příznivé účinky na fyzickou kondici, ale také na psychickou vitalitu. Stačí ji dělat pravidelně (ideálně každý den), a účinky se velm...

Co jsme všechno zvládli? Mám-li hodnotit uplynulý rok 2024, pak musím konstatovat, že byl velmi úspěšný.  Společně jsme toho dokázali opravdu hodně:  nachodili stovky kilometrů...

Voucher na netradiční zážitek, program či aktivitu udělá vždycky radost. Mile překvapí zejména ty, kteří velmi často říkají, že pod stromečkem nic nechtějí a přejí si jen zdraví a spokojenost pro...

Kladno - symbol těžkého průmyslu Kladno nepatřilo vždy k městům s těžkou průmyslovou výrobou. Až do 18. století se jednalo o typicky zemědělskou oblast s poměrně bohatou sítí rybníků. K postupném...

Už jste se někdy setkali s některým z následujících tvrzení?   Zavádějící informace, díky kterým zůstává tato nádherná aktivita neustále v pozadí jiných sportů.K napsání tohoto článku mne p...

Abychom se venku při nordic walking cítili příjemně, potřebujeme mít správné vybavení.Kvalitní hole, se kterými půjde chůze hladce, pohodlné boty a sportovní oblečení. Hezké, komfortní, prodyšné, term...

Doba covidováRok 2020 přinesl velké změny, které asi nikdo nečekal.    Mnozí z nás nemohou chodit do práce, využívají home office, věnují se svým dětem, pomáhají jim s distanční výukou....

Změnu životního stylu, zdravější způsob stravování či sportování rádi zvládáme sami.   Spoustu informací najdeme na internetu, na sociálních sítích nebo na Youtube kanálu. Ale alespoň napopr...

Nadpis zní jako reklama na ideální produkt, nezdá se Vám? Vězte ale, že informace jsou podložené vlastními zkušenostmi.  Nordic walking můžeme praktikovat VŽDY, tedy za jakéhokoliv počasí, každý...

Zjišťovali jste někdy, kolik každý den ujdete kroků? V dnešní době získáme informace o našem pohybu poměrně snadno, neboť nám tento údaj okamžitě ukážou chytré hodiny, fitness náramky či mobilní aplik...

Jste na sebe pořádně naštvaní, že se vám pořád nedaří zařadit POHYB do vašeho běžného režimu? Vadí vám neustálé odkládání a pořád dokola nový začátek? Pak by vám mohly pomoci následující tipy. A pokud...

Zdravý životní styl si získává čím dál větší popularitu u všech věkových kategorií. Všichni chceme být co nejdéle v kondici, neustále sledujeme tipy, jak o své tělo pečovat. Pestrá strava a POHYB by s...