Spousta benefitů pro vaše tělo – to je nordic walking

Nordic walking je celoroční sportovní aktivita, která se díky své všestrannosti těší čím dál větší oblibě napříč všemi generacemi.

Proč by se vám mohl líbit?

Zlepšuje fyzickou kondici a celkovou vitalitu 
•   zapojením holí rozložíte zátěž na celé tělo, při správné technice uvedete do pohybu až 90% svalů
•   odlehčíte vaše klouby – kotníky, kolena i kyčle
•   zlepšíte pohyblivost páteře i držení těla, uvolníte napětí v oblasti krčních, ramenních a mezilopatkových svalů
•   posílíte oběhový systém i dýchací ústrojí

Snižuje hmotnost 
•  během nordic walking tréninku zpevňujete postavu a spálíte mnohem více kalorií než při běžné chůzi
•  zrychlíte metabolismus

Získáte nové zážitky, poznáte nové lidi, aktivně relaxujete
•  pohybem na čerstvém vzduchu si dokonale vyčistíte hlavu
•  objevíte zajímavá místa
•  najdete nové přátele

 .. a mnoho dalších benefitů, o kterých vás rádi přesvědčíme ✨