Máte dotaz? Volejte 777 63 00 42 nebo pište: nwtours@seznam.cz

Půldenní Nordic Walking výlet jen pro Vás

Nordic Walking a vycházka do přírody Vám příjemně zpestří Váš den. Určitě si dáte trochu do těla a hormony štěstí podpoří Vaši dobrou náladu. Můžete trénovat kondici, a pokud si nejste jisti v technice, zapracujete na jejím zdokonalení. 

Soukromá lekce
Dárkový voucher
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
900 Kč 900 Kč 1 200 Kč 1 200 Kč 1 400 Kč 1 400 Kč 1 500 Kč 1 500 Kč 1 590 Kč 1 590 Kč od 900 Kč
Kategorie: Zajistíme pro Vás ..
Soukromá lekce: cena stanovena za akci dle počtu osob
Zapůjčení holí : cena stanovena za 1 pár holí pro 1 osobu

POPIS:
Vydejte se s námi na půldenní výlet. Vypravíme se do krásných, možná méně známých, ale pro naši historii významných míst, která stojí za to navštívit. Během cesty si také připomeneme některé zajímavosti a důležitá historická data.
V programu nebude chybět i několik zastávek pro pořízení fotografií, na odpočinek či malé občerstvení.

Výlety obvykle připravujeme tak, abychom začínali a končili ve stejné lokalitě. V případě jednosměrné trasy naplánujeme takové cílové místo, ze kterého je zajištěno dobré dopravní spojení zpět do výchozího bodu.

Program počítá již s tím, že účastníci mají s Nordic Walking aktivitou alespoň základní zkušenosti. Nicméně, dříve, než se vydáme na cestu, připomeneme si pomocí krátké instruktáže správné techniky Nordic Walking, zejména používání holí a zapojení svalů. Celou akci vede certifikovaná instruktorka, která dohlíží a případně koriguje správnou techniku chůze. Závěrečné protažení je nedílnou součástí každého sportovního programu, tedy i této akce.

 

PROGRAM OBSAHUJE:
Teoretická příprava: krátké připomenutí techniky Nordic Walking, správný postoj, držení těla a používání holí  
Praktická část: příprava na výlet, trasa dle programu, závěrečný strečink

 

DETAILY PROGRAMU:
Délka trvání:
• přibližně 4 hodiny (trénink ca 15 minut, výlet po naplánované trase 3 - 3,5 hodiny včetně zastávek)

Lokalita:
• lekce realizujeme momentálně ve Středočeském kraji (Kladensko a Rakovnicko) a v Praze
• nabídku programu v jiné lokalitě zpracujeme na základě Vašeho požadavku

Délka a obtížnost trasy:
• dle lokality, celkem ujdeme přibližně 6 - 10 km
• obtížnost: lehká až středně těžká 

Sezónnost a počasí:
• celoroční
• při nepříznivém počasí doporučujeme zateplené nepromokavé oblečení v několika vrstvách (termoprádlo, tričko, mikina, nepromokavá bunda či vesta ..), nicméně nebude-li se Vám při špatném počasí chtít ven, výměna termínu je možná  

Počet osob:
• záleží na Vás, pro lepší efekt doporučujeme max. 6 osob / 1 skupina 

Zdravotní stav:
• příznivý zdravotní stav – program je přizpůsoben aktuálnímu zdravotnímu stavu a možnostem jednotlivých účastníků

Poznámka:
• na požádání zapůjčíme NW hole za poplatek: 50,- Kč / 1 pár holí / 1 osoba
• detailní informace o místě setkání, trase, vhodném oblečení apod. Vám zašleme společně s potvrzením objednávky nebo při rezervaci termínu