Nordic walking - večerní tréninky na Ladronce
Detailní popis produktu
ZÁKLADNÍ INFORMACE
Zima je pro svižné procházky, které rozhýbou tělo a osvěží mysl, jako stvořená.
Po dni plném povinností je pohyb na čerstvém vzduchu tím nejlepším lékem – protáhneme se, ulevíme unavené hlavě, a na chvíli zapomeneme na každodenní starosti.
Čekají vás tréninky ve svižnějším tempu doplněné další aktivitou: intervalová cvičení, posilování, protahování a mnohé další. Chybět nebude samozřejmě ani práce na zlepšení techniky.
Program je určen pro všechny, kteří mají zvládnuté základy nordic walking. Tempo i intenzitu cvičení nastavíme tak, aby se každý cítil dobře.
TERMÍNY AKCÍ:
Sejdeme se ve čtvrtek v následujících dnech:
| 15. 01. | 2026 |
| 22. 01. | 2026 |
| 05. 02. | 2026 |
| 12. 02. | 2026 |
| 26. 02. | 2026 |
| 05. 03. | 2026 |
| 12. 03. | 2026 |
| 26. 03. | 2026 |
| Sraz: | 17:25 |
| Zahájení: | 17:30 |
| Ukončení: | 18:45 - 19:00 |
| CENA: | 100,- Kč / osoba (vlastní hole) |
| 150,- Kč / osoba (zapůjčení holí) |
POPIS:
Komplexní tréninkové programy zahrnující rozcvičení, osvojování chůze, různé stupně rychlosti, posilování (nejen) s holemi, protažení.
Určeno pro začátečníky i pokročilejší walkery, tedy všechny, kteří mají zvládnuté základy a znají pravidla chůze nordic walking.
DETAILY PROGRAMU:
Lokalita:
Tréninky se uskuteční v areálu parku Ladronka.
Ostatní informace:
Místo setkání a doprava:
Sejdeme se na autobusové zastávce Obora Hvězda (1. zastávka za křižovatkou Vypich směrem co centra - na straně Kauflandu).
Parkování: v areálu Kauflandu (placené, 3 hodiny zdarma), příp. v ulicích Tomanova a Podbělohorská (ve všedních dnech placené stání)
Délka trasy: podle programu lekce, ujdeme přibližně 3 - 6 km
Přibližná délka trvání celého programu: ca 60 - 75 minut
Obtížnost: lehká, středně náročná
Minimální počet účastníků pro realizaci akce: 3
Maximální počet osob: 15