Jaký zvolit program?

Hledáte pro sebe nebo vaše blízké vhodnou variantu? 

Pomoci Vám může následující stručný průvodce. 

 

1) INDIVIDUÁLNĚ NEBO SE SKUPINOU?            

Soukromé (individuální) akce realizujeme na základě Vašeho požadavku a jen pro Vás. Instruktor má tak možnost se intenzivněji věnovat každému účastníkovi, je schopen se lépe přizpůsobit Vašim přáním a potřebám. 

Skupinové programy (veřejné akce) mají stanovený obsah i harmonogram, který je třeba dodržet. Je nutné brát ohled i na ostatní zúčastněné, zejména pak na jejich fyzickou kondici. 

 

 

2) LEKCE / WORKSHOP, TRÉNININK nebo VÝLET?           

Lekce / výukové kurzy vytvořené pro záčátečníky, kteří nemají s nordic walking žádné nebo jen minimální zkušenosti. 
Program je zaměřený na teoretickou výuku a následný praktický trénink. Může být doplněn také ukázkou cvičení s holemi. 

Workshopy navazují na základní kurz. Vychází z faktu, že všichni účastníci znají pravidla správné chůze nordic walking a chtějí si zlepšovat a upevňovat techniku do větších detailů. 


Kondiční tréninky / vycházky bývají zpravidla pravidelného charakteru. Jedná se o kratší akce v délce přibližně 1 - 1,5 hodiny, kde chůzi s holemi kombinujeme s dalšími druhy cvičení, např. posilování, koordinace, zlepšení vytrvalosti apod.

 

Výlety / výšlapy pro pokročilejší jedince, kteří rádi chodí do přírody na delší vzdálenosti. Akce tohoto druhu bývají časově náročnější (obvykle půldenní i celodenní) obohacené o další program (historicky či jinak zajímavá místa). Výuka zde již přímo neprobíhá, ale kontrola nad dodržováním techniky ano. 

 

 

3) PRO KOHO?             

                   

Pro Vás? Zavolejte nebo napište mi, domluvíme společně detaily. Kontakty naleznete ZDE. 

Dárek pro někoho blízkého? Více informací najdete pod záložkou "Dárkové vouchery".