Hledáte pro sebe nebo vaše blízké vhodnou variantu? Pomoci Vám může následující stručný průvodce. 

   INDIVIDUÁLNĚ NEBO SE SKUPINOU?           

Soukromé (individuální) akce realizujeme na základě Vašeho požadavku a jen pro Vás. Instruktor má tak možnost se intenzivněji věnovat každému účastníkovi, je schopen se lépe přizpůsobit Vašim přáním a potřebám. 

Skupinové programy (veřejné akce) mají stanovený obsah i harmonogram, který je třeba dodržet. Je nutné brát ohled i na ostatní zúčastněné, zejména pak na jejich fyzickou kondici. 

 

   LEKCE / WORKSHOP, TRÉNININK nebo VÝLET?         

Lekce / výukové kurzy vytvořené pro záčátečníky, kteří nemají s nordic walking žádné nebo jen minimální zkušenosti. 
Program je zaměřený na teoretickou výuku a následný praktický trénink. Může být doplněn také ukázkou cvičení s holemi. 

Workshopy navazují na základní kurz. Vychází z faktu, že všichni účastníci znají pravidla správné chůze nordic walking a chtějí si zlepšovat a upevňovat techniku do větších detailů. 

Kondiční tréninky / vycházky bývají zpravidla pravidelného charakteru. Jedná se o kratší akce v délce přibližně 1 - 1,5 hodiny, kde chůzi s holemi kombinujeme s dalšími druhy cvičení, např. posilování, koordinace, zlepšení vytrvalosti apod.

Výlety / výšlapy pro pokročilejší jedince, kteří rádi chodí do přírody na delší vzdálenosti. Akce tohoto druhu bývají časově náročnější (obvykle půldenní i celodenní) obohacené o další program (historicky či jinak zajímavá místa). Výuka zde již přímo neprobíhá, ale kontrola nad dodržováním techniky ano. 

 

   PRO KOHO?           

                   

Pro Vás? Vyberte si aktivitu podle Vašich potřeb a objednejte online. Nebo mi napište / zavolejte domluvíme společně detaily.

Dárek pro někoho blízkého? Více informací najdete pod záložkou "Dárkové vouchery".