Nordic walking - zimní večerní tréninky na Ladronce

Detailní popis produktu

Zima je pro svižné procházky, které rozhýbou tělo a osvěží mysl, jako stvořená.
Po dni plném povinností je pohyb na čerstvém vzduchu tím nejlepším lékem – protáhneme se, ulevíme unavené hlavě, a na chvíli zapomeneme na každodenní starosti. 

Čekají vás tréninky ve svižnějším tempu doplněné další aktivitou: intervalová cvičení, posilování, protahování a mnohé další. Chybět nebude samozřejmě ani práce na zlepšení techniky. 

Program je určen pro všechny, kteří mají zvládnuté základy nordic walking. Tempo i intenzitu cvičení nastavíme tak, aby se každý cítil dobře.

TERMÍNY AKCÍ: 

Sejdeme se ve čtvrtek v následujících dnech: 

POPIS:

Komplexní tréninkové programy zahrnující rozcvičení, osvojování chůze, různé stupně rychlosti, posilování (nejen) s holemi, protažení. 

Určeno pro začátečníky i pokročilejší walkery, tedy všechny, kteří mají zvládnuté základy a znají pravidla chůze nordic walking. 

DETAILY PROGRAMU:

Lokalita:

Tréninky se uskuteční v areálu parku Ladronka. 

Ostatní informace:

Místo setkání a doprava:

Sejdeme se na autobusové zastávce Obora Hvězda (1. zastávka za křižovatkou Vypich směrem co centra - na straně Kauflandu). 

Parkování: v areálu Kauflandu (placené, 3 hodiny zdarma), příp. v ulicích Tomanova a Podbělohorská (ve všedních dnech placené stání)

Délka trasy: ujdeme přibližně 5 km

Přibližná délka trvání celého programu: ca 60 - 75 minut  

Obtížnost: lehká, středně náročná

Minimální počet účastníků pro realizaci akce: 3

Maximální počet osob: 15