Máte dotaz? Volejte 777 63 00 42 nebo pište: nwtours@seznam.cz

Půldenní Nordic Walking výlet (3 - 4 hodiny)

Nordic Walking a vycházka do přírody Vám příjemně zpestří Váš den. Určitě si dáte trochu do těla a hormony štěstí podpoří Vaši dobrou náladu. Můžete trénovat kondici a pokud si nejste jisti v technice, zapracujete na jejím zdokonalení. 

 

POPIS:
Vydejte se s námi na půldenní výlet. Vypravíme se do krásných, méně známých, ale pro naši historii významných míst, která stojí za to navštívit. Během cesty si také připomeneme jejich důležitá historická data.
V programu nebude chybět i několik zastávek pro pořízení fotografií, na odpočinek či malé občerstvení.

Všechny akce obvykle připravujeme tak, abychom začínali a končili ve stejné  lokalitě. V případě jednosměrné trasy naplánujeme takové cílové místo, ze kterého je zajištěno dobré dopravní spojení zpět do výchozího bodu.

Program počítá již s tím, že účastníci mají s Nordic Walking aktivitou alespoň základní zkušenosti. Nicméně, dříve, než se vydáme na cestu, připomeneme si pomocí krátké instruktáže správné techniky Nordic Walking, zejména používání holí a zapojení svalů. Závěrečné protažení je nedílnou součástí každého sportovního programu, tedy i této akce.

 

PROGRAM OBSAHUJE:
Teoretická příprava: krátké připomenutí techniky Nordic Walking, správný postoj, držení těla a používání holí  
Praktická část: příprava na výlet, trasa dle programu, závěrečný strečink

 

DETAILY PROGRAMU:
Délka trvání:
• přibližně 4 hodiny (trénink ca 15 minut, výlet po naplánované trase 3 - 3,5 hodiny včetně zastávek, závěrečný strečink)

Lokalita:

• lekce realizujeme momentálně ve Středočeském kraji (Kladensko a Rakovnicko) a v Praze
• nabídku programu v jiné lokalitě zpracujeme na základě Vašeho požadavku

Délka a obtížnost trasy:
• dle lokality, přibližně 9 - 15 km
• obtížnost: lehká až středně těžká 

Sezónnost a počasí:

• celoroční
• při nepříznivém počasí doporučujeme zateplené nepromokavé oblečení v několika vrstvách (termoprádlo, tričko, mikina, nepromokavá bunda či vesta ..), nicméně nebude-li se Vám při špatném počasí chtít ven, výměna termínu je možná 

Počet osob:

• veřejné lekce: max. 15 osob / 1 skupina 
• soukromé lekce: dle dohody

Zdravotní stav:

• příznivý zdravotní stav – program je přizpůsoben aktuálnímu zdravotnímu stavu a možnostem jednotlivých účastníků

Poznámka:

• detailní informace k programům zasíláme společně s potvrzením objednávky nebo při závazné rezervaci termínu


________________________________________ 

OBJEDNAT PROGRAM MŮŽETE ZDE:
Půldenní Nordic Walking výlet jen pro Vás
nebo sledujte 
Aktuální nabídku veřejných akcí 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení