Máte dotaz? Volejte 777 63 00 42 nebo pište: nwtours@seznam.cz

Nordic walking výlet (3 - 4 hodiny)

Aktivní půldenní výlet do přírody vhodný pro všechny, kteří již zvládli základy nordic walking techniky. Fyzická zátěž pomůže uvovlnit mysl.

 

POPIS:

Vydáme se společně na půldenní výlet. Navštívíme historicky známá či jinak zajímavá místa, připomeneme si jejich důlěžitá data. 
V programu nebudou chybět zastávky pro pořízení fotografií, na odpočinek či malé občerstvení.

Všechny akce obvykle připravujeme tak, abychom začínali a končili ve stejné  lokalitě. V případě jednosměrné trasy naplánujeme takové cílové místo, ze kterého je zajištěno dobré dopravní spojení zpět do výchozího bodu.

Předpokladem je, že účastníci těchto akcí zvládají základy chůze nordic walking.
Dříve, než se vydáme na cestu, připomeneme si pomocí krátké instruktáže správnou techniku a zapojení celého těla. Na závěr se protáhneme, abychom zabránili či zmírnili bolest namáhaných partií celého těla. 

 

PROGRAM OBSAHUJE:
Teoretická příprava: seznámení se s harmonogramem akce, krátké připomenutí nordic walking techniky, správný postoj, zapojení jednotlivých částí těla a používání holí  
Praktická část: příprava na výlet, trasa dle programu, závěrečný strečink

 

DETAILY PROGRAMU:
Délka trvání:
• 3 - 4 hodiny (trénink ca 15 minut, výlet po naplánované trase cca 3 - 3,5 hodiny včetně zastávek, závěrečný strečink)

Lokalita:

• lekce realizujeme momentálně ve Středočeském kraji (Kladensko a Rakovnicko) a v Praze
• nabídku programu v jiné lokalitě zpracujeme na základě Vašeho požadavku

Délka a obtížnost trasy:
• dle lokality, přibližně 9 - 15 km
• obtížnost:  středně těžká 

Sezónnost a počasí:

• celoroční
• při nepříznivém počasí doporučujeme zateplené nepromokavé oblečení v několika vrstvách (termoprádlo, tričko, mikina, nepromokavá bunda či vesta ..), nicméně nebude-li se Vám při špatném počasí chtít ven, výměna termínu je možná 

Počet osob:

• veřejné lekce: max. 16 osob / 1 skupina 
• soukromé lekce: dle dohody

Zdravotní stav:

• příznivý zdravotní stav – program je přizpůsoben aktuálnímu zdravotnímu stavu a možnostem jednotlivých účastníků

Poznámka:

• detailní informace k programům zasíláme společně s potvrzením objednávky nebo při závazné rezervaci termínu


________________________________________ 

OBJEDNAT PROGRAM MŮŽETE ZDE:
Půldenní Nordic Walking výlet jen pro Vás
nebo sledujte 
Aktuální nabídku veřejných akcí 

 

Zpět do obchodu